健康維持と衛生面の注意（飲み水、虫刺され予防など）

グアテマラの水道水は飲用に適していないため、必ず封がしっかりと閉じられたボトル入りの水を購入してください。生水や氷の摂取は腹痛や食中毒の原因になることが多いので避けましょう。屋台や市場の食品には衛生状態をよく観察し、繁盛しているか清潔かどうかをチェックしてから購入してください。虫刺されによるデング熱やジカ熱などの感染症リスクもあるため、長袖や長ズボンの着用、虫よけスプレーの使用が必須です。旅行前には予防接種の確認をし、万一病気になった場合のために近隣の医療機関や病院の場所と連絡先を把握しておくと安心です。体調管理にも十分注意し、疲れやストレスが溜まらないように心がけましょう。